Masz w rodzinie miażdżycę albo myślisz: „Mnie to nie dotyczy, bo jestem szczupła”? W tym artykule dzielę się moją wiedzą, doświadczeniem i przemyśleniami.
Oczyszczanie żył i tętnic metodą Tombaka — różne sposoby na uniknięcie miażdżycy
Hipoglikemia reaktywna w ciąży – objawy, przyczyny i czy grozi cukrzycą?
Robiłam krzywą cukrową w ciąży i czułam się… wyjątkowo dobrze. Wieczorem zadzwonił telefon. Usłyszałam: „Miała pani bardzo niski poziom glukozy po godzinie”. Otrzymałam informację, której nikt mi nie wyjaśnił. Zostałam sama z mnóstwem pytań. Czy niski cukier w ciąży to powód do niepokoju? Czy może oznaczać przyszłą cukrzycę?
Liście laurowe na stawy i kości — moje doświadczenia związane z halluksami
Czy liść laurowy może pomóc na ból halluksów? Jedenaście lat temu usłyszałam, że jedynym rozwiązaniem jest operacja. Dziś wiem, że naturalne metody nie cofają deformacji, ale
poprawiają komfort życia. Poznaj moje doświadczenia z liściem laurowym na stawy i kości.
Jabłka w ciąży — czy jeść w ciąży owoce?
Jadłam jabłka w ciąży, bo są zdrowe. Dopiero wyniki po porodzie pokazały mi, że zaszkodziłam mojej wątrobie. W artykule dzielę się moimi doświadczeniami i zdobytą wiedzą.
Mama w Turcji – doświadczenia, wyzwania związane z wychowaniem i piękno łączenia kultur
Decyzja o wyjeździe do innego kraju rzadko rodzi się z wygody. Najczęściej wynika ze zmęczenia, przeciążenia lub potrzeby zmiany. Pewnego dnia Alicja postanowiła zostawić dotychczasowe …
Działalność nierejestrowana dla mam: pas startowy do biznesu z domu – Raport Biznes Start 2026 – 2028!
Wyobraź sobie: budzisz się o 6 rano, ogarniasz dzieci, a o 8:00 siadasz do laptopa i zarabiasz na rękodziele czy kursach online – bez ZUS-u, bez CEIDG, legalnie. Brzmi jak marzenie? To rzeczywistość tysięcy Polek, w tym wielu mam. Jako autorka raportu Biznes Start (Białystok 2025), przeanalizowałam 426 historii kobiet, aby udowodnić Ci, że działalność nierejestrowana to Twój pas startowy do niezależności, idealnie wpisujący się w życie Twoje i Twojej rodziny.
Śmierć męża – jak psycholog pomaga kobiecie, która została sama z dziećmi i odpowiedzialnością za wszystko
Śmierć męża bardzo rzadko wygląda jak „czas na żałobę”.
Częściej jak noc przy kuchennym stole. Dzieci śpią. Rachunki leżą rozłożone. A w głowie jedno pytanie: „Jak ja mam to wszystko unieść sama?”
Rotacja zabawek: mniej rzeczy na podłodze, więcej spokoju w domu
W wielu domach porządek przegrywa nie dlatego, że dzieci „nie umieją sprzątać”, tylko dlatego, że zabawek jest za dużo w obiegu naraz. Gdy wszystko stoi na widoku, łatwo o scenariusz: dziecko wyciąga kolejną rzecz, zanim skończy poprzednią, elementy mieszają się między pudełkami, a sprzątanie rośnie do rozmiaru „wielkiej akcji”. Rotacja zabawek porządkuje ten chaos bez rewolucji i bez wyrzucania półki za półką.
Ojcostwo to ciągła praca nad sobą do końca życia — jak odzyskać autorytet, sens i spokój jako ojciec
Ojcostwo to jedna z tych rzeczy, które brzmią dumnie w teorii. W praktyce potrafi człowieka solidnie przeczołgać. Mówię to jako facet po pięćdziesiątce, z siwą głową (która nie posiwiała od pogody), czterema dzieciakami i sporą listą błędów wychowawczych, których nie uczą na żadnym kursie.
Śmierć żony – jak ojciec może przeżyć żałobę i ochronić dzieci, nie niszcząc siebie
Śmierć żony nie przychodzi „po kolei”. Najpierw nie ma żony. Potem nie ma matki twoich dzieci. A na końcu, często niezauważalnie, znikasz także ty, taki, jakim byłeś wcześniej.