Naturalne metody leczenia dzieci – jak wspierać zdrowie pociechy?

Naturalne metody leczenia dzieci mają sporo zwolenników. W końcu choroba dziecka to wyzwanie, które często spędza sen z powiek rodzicom. Widok cierpiącej pociechy budzi silne emocje. Rodzice chcą łagodnych, holistycznych sposobów na wsparcie odporności i uśmierzenie dolegliwości malucha. Naturalne podejście do zdrowia łączy mądrość tradycji z nowoczesną wiedzą medyczną. Koncentruje się na całym dziecku: jego ciele, emocjach i duchu.

Przygotowałam przewodnik po naturalnych sposobach leczenia różnych dolegliwości. Jestem zwolennikiem holistycznego wspieraniu zdrowia dzieci. Tak też dbam o siebie. Dużo czytam i testuję na sobie. Sprawdzam, co mi służy, a co nie jest dla mnie. Regularnie też korzystam z medycyny konwencjonalnej. Takie podejście w mojej ocenie daje najlepsze rezultaty. W wielu przypadkach łączę oba podejścia w opiece nad dziećmi.

Naturalne metody leczenia dzieci

Naturalne metody leczenia to nie tylko podawanie ziół i domowych syropów. To filozofia opieki nad dzieckiem, oparta na kilku zasadach:

• kompleksowa ocena stanu dziecka — nie koncentruj się wyłącznie na pojedynczym objawie, spójrz na ogólny stan malucha: jak się zachowuje, czy ma apetyt, jak śpi, jaka jest jego energia, obserwuj pociechę;
• podejście holistyczne (ciało – emocje – duch) — naturalne metody leczenia zakładają, że zdrowie fizyczne jest powiązane z emocjami i samopoczuciem duchowym; podczas choroby ważne jest wsparcie na wszystkich poziomach;
• poznanie pacjenta — każde dziecko jest inne – to, co pomaga jednemu, innemu może nie służyć; poznaj swoje dziecko: typ reakcji na ból, wrażliwość, upodobania; 
• współpraca z organizmem zamiast tłumienia objawów — gorączka, kaszel czy katar to naturalne mechanizmy obronne organizmu; w miarę możliwości wspieraj organizm w walce z chorobą, zamiast od razu ją hamować; umiarkowana gorączka zmusza układ odpornościowy do walki z infekcją, organizm produkuje kilkunastokrotnie więcej przeciwciał; nawadniaj i zadbaj o komfort;
• dotarcie do przyczyny choroby — zastanów się, dlaczego dziecko choruje, może przyczyną częstych infekcji jest osłabiona odporność z powodu diety, stresu lub alergii; zamiast podawać kolejne syropy na kaszel, trzeba znaleźć i usunąć źródło problemu (np. wzmocnić odporność dietą, wyeliminować alergen, poprawić higienę snu);

Holistyczny plan dba o to, by po wyleczeniu nie dopuścić do szybkiego powrotu choroby. Utrwalanie zdrowych nawyków (ruch, dieta, hartowanie), wzmacnianie odporności przez cały rok i regularna obserwacja dziecka pomaga w zapobieganiu nawrotów infekcji. Profilaktyka jest tak samo ważna jak leczenie.

Naturalne metody powinny być bezpieczne i dostosowane do wieku dziecka. Nie wszystkie zioła i olejki eteryczne nadają się dla niemowląt. Ważny jest tu zdrowy rozsądek: domowe sposoby sprawdzają się przy lżejszych dolegliwościach. W poważnych sytuacjach nie zastąpią lekarza. Holistyczny rodzic współpracuje z pediatrą i korzysta z natury. 

Naturalne metody wspierające zdrowie dziecka

W medycynie naturalnej i komplementarnej istnieje wiele technik oraz terapii, które wspierają leczenie dziecka i wzmacniają wzmocnić jego odporność. Powinny być dopasowane do wieku. Poniżej znajdziesz najpopularniejsze naturalne metody leczenia dzieci. 

Zdrowa dieta i odżywianie dla odporności

Mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowia dziecka. Dieta wspierająca odporność dziecka powinna być bogata w:

• świeże warzywa i owoce (dostarczają witamin minerałów oraz antyoksydantów wzmacniających układ immunologiczny); codziennie podawaj dziecku porcje warzyw i owoców, najlepiej sezonowych,
• produkty pełnoziarniste i nasiona zawierają witaminy z grupy B i cynk, który wzmacnia odporność; z kolei nasiona i orzechy (u starszych dzieci, ze względu na ryzyko zadławienia zmielone) dostarczają zdrowych kwasów tłuszczowych oraz selenu;
• wysokiej jakości białko — chude mięso drobiowe, ryby morskie, jajka, rośliny strączkowe są potrzebne do produkcji przeciwciał; Ryby (łosoś, śledź) zawierają cenne kwasy omega-3 oraz witaminę D;  jeśli dziecko nie je ryb, pediatra może zalecić tran lub suplementację witaminy D;
• fermentowane produkty mleczne i probiotyki (jogurty naturalne, kefir, kiszonki) – zawierają probiotyki, czyli dobroczynne bakterie wspierające florę jelitową; zdrowe jelita to mocniejszy układ odpornościowy; po konsultacji z lekarzem można podawać preparaty probiotyczne szczególnie po antybiotykoterapii lub w sezonie infekcyjnym;
• naturalne antybiotyki — niektóre produkty mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe; należą do nich czosnek i cebula, które zawierają związki siarkowe; dodawaj je do potraw (dla maluchów w formie gotowanej, starszym w małych ilościach surowe); czosnek wspomaga drogi oddechowe i udrażnia nos w trakcie kataru; miód działa przeciwbakteryjnie, nawilża śluzówki gardła i łagodzi kaszel, podawaj go po 1. roku życia; 
• odpowiednie nawodnienie — woda jest potrzebna, by organizm sprawnie usuwał toksyny i nawilżał śluzówki; podczas gorączki lub upałów pilnuj, by dziecko dużo piło; dobrym pomysłem są też ziołowe herbatki (np. z lipy, malin, rumianku) i rozcieńczone domowe soki; unikaj słodzonych napojów i soków z kartonu; odwodnienie powoduje wiele dolegliwości, może być bardzo niebezpieczne.

Zdrowa dieta wzmacnia organizm, dzięki czemu dziecko rzadziej choruje. Jeśli już złapie infekcję, szybciej ją zwalcza. Ograniczaj niezdrowe przekąski (słodycze, chipsy, fast-foody). Nadmiar cukru i wysoko przetworzonych produktów obniża odporność i zaburza apetyt na wartościowe posiłki. Zastępuj je zdrowszymi zamiennikami, np. domowym musem owocowym, warzywnymi chipsami z piekarnika albo orzechami (u starszaków).

Zioła dla dzieci i nie tylko

Zioła dla dzieci wspierają leczenie. Wiele roślin wykazuje właściwości, które łagodzące dolegliwości. Trzeba wiedzieć, które są bezpieczne dla najmłodszych i jak je stosować. Niektórych nie można łączyć z lekami, bo mogą zaszkodzić. Przygotowałam krótką listę popularnych ziół. 

Rumianek to podstawa domowej apteczki. Napar z rumianku wykazuje działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i uspokaja. Łagodzi bóle brzuszka i napięcie. Dobrze sprawdza się przy bólu gardła (do płukania) oraz przy rozdrażnieniu – wycisza przed snem. Można też przemywać rumiankiem podrażnione oczy lub skórę (np. przy potówkach). Podaję go dzieciom, gdy skarżą się na ból brzucha.

Herbatka z lipy działa napotnie. Wspiera organizm podczas przeziębienia. Obniża gorączkę oraz uspokaja. Zawiera śluzy, które osłaniają gardło, a także łagodzą kaszel. Warto po nią sięgnąć przy infekcjach górnych dróg oddechowych, anginach, suchym kaszlu po konsultacji z lekarzem.

Kwiaty, jak i owoce czarnego bzu są skarbnicą prozdrowotnych składników. Napar z kwiatów działa napotnie, przeciwgorączkowo i wzmacnia odporność. Syrop z owoców bzu wykazuje działanie przeciwwirusowe. Dzieciom powyżej 1. roku można podawać łyżeczkę syropu z czarnego bzu przy przeziębieniu, by wspomóc organizm w walce z wirusem. Przed podaniem skontaktuj się z pediatrą.

Owoc dzikiej róży jest bogaty w witaminę C. Herbatka lub syrop wspierają odporność, mają właściwości przeciwzapalne i wzmacniają organizm. Można go stosować profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym.

Tymianek działa wykrztuśnie i odkażająco. Napar z tymianku (lub syrop tymiankowy z apteki) podany dziecku rozrzedza wydzielinę i ułatwia odkasływanie w mokrym kaszlu. Korzeń prawoślazu jest bogaty w śluz roślinny, który powleka podrażnione gardło i koi suchy kaszel. Syrop prawoślazowy to klasyk na suchy, męczący kaszel u dzieci. Łagodzi chrypkę i drapanie w gardle. Dostaniesz go w aptece.

W naszej domowej apteczce znajduje się też szałwia, mięta pieprzowa oraz pokrzywa. Ta ostatnia pomogła mi w leczeniu anemii. Nie mogłam suplementować żelaza, bo źle się po nim czułam i cierpiałam na zaparcia. Do suplementacji dodałam też sok z buraka w tabletkach. Po kilku tygodniach moje wyniki uległy poprawie.

Zioła dla dzieci kupuj w sprawdzonych sklepach zielarskich lub aptekach. Możesz je też samodzielnie uprawiać. Upewnij się, od jakiego wieku dane zioło można stosować i w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą lub fitoterapeutą. W ten sposób zadbasz o zdrowie oraz bezpieczeństwo Twojej rodziny.

Homeopatia

Homeopatia to metoda lecznicza, która wywołuje sporo kontrowersji. Dzieli ludzi na dwa osoby. W tym artykule nikogo nie zachęcam do jej stosowania. Niech każdy sam rozezna, czy chce korzystać z tej formy. Ja od wielu lat korzystam. Odpowiednio dopasowane preparaty pomogły mi w wielu sytuacjach. Nigdy nie wybierałam ich na własną rękę. Przepisywał mi je irydolog lub naturopata. 

Substancje homeopatyczne są bardzo mocno rozcieńczone. Prawidłowo dopasowane mają pobudzać organizm do samoleczenia. Poniżej przedstawiam kilka popularnych homeopatyków. Chamomilla (rumianek) niektórzy podają przy ząbkowaniu. Gdy dzieci są rozdrażnione, płaczliwe, bardzo wrażliwe na ból zębów, lek pomaga ukoić te objawy i uspokoić maluszka.

Arnica montana jest stosowane przy stłuczeniach, guzach i urazach. Może łagodzić ból, zmniejszać obrzęk i przyspieszać wchłanianie siniaków.  Z koli Nux vomica jest polecana przy problemach trawiennych:

• niestrawność,
• wzdęcia,
• skutki przejedzenia (np. po imprezie urodzinowej pełnej słodyczy).

Belladonna to w  homeopatii typowy lek na gorączkę. Podaje się go, gdy człowiek jest rozpalony i bardzo mocno się poci.  

Wybór leku homeopatycznego trzeba skonsultować z doświadczonym homeopatą lub lekarzem-homeopatą. Homeopatia wymaga indywidualnego dopasowania. Liczą się tu konkretne objawy i zachowanie dziecka (np. czy pragnie pić, jak wygląda, co przynosi mu ulgę).

Leki homeopatyczne podaje się zgodnie z zaleceniami (zwykle kilka granulek pod język). Medycyna konwencjonalna podchodzi sceptycznie do mechanizmu działania homeopatii. Mimo to wielu rodziców i niektórzy lekarze mówią o skuteczności tych preparatów w praktyce klinicznej. Homeopatia nie zastąpi konwencjonalnego leczenia w razie cięższej choroby.

Ruch i aktywność fizyczna — jak to wygląda w naszym domu?

Ruch to zdrowie. Ile razy słyszałeś/-aś to zdanie.  To powiedzenie jest prawdziwe w kontekście odporności i ogólnej kondycji dziecka. Regularna aktywność fizyczna wspiera krążenie, dotlenia organizm i mobilizuje układ odpornościowy do sprawniejszego działania. Dzieci, które dużo się ruszają na świeżym powietrzu, bardzo często rzadziej chorują i lepiej radzą sobie z infekcjami. Jak wprowadzić naturalną 

Razem z mężem staramy się, by nasze dzieci bawiły się na dworze niezależnie od pogody. Mieszkamy na wsi, więc mamy nieco łatwiej. Spacerujemy, jeździmy na rowerach, wybieramy się na plac zabaw, a czasem gramy w piłkę. W ten sposób hartujemy organizmy naszych pociech. Dodatkowo nasz najstarszy syn trenuje piłkę nożną.

Zdajemy sobie sprawę, że ruch musi iść w parze z regeneracją. Staramy się, by nasze dzieci były w łóżkach między 19:30 a 20:00. Starsze pociechy zasypiają czasem później, ale są już w swoim pokoju. W ten sposób dbamy o higienę snu. Płynie z tego też korzyść dla nas: mamy czas dla siebie. 

Kompresy i okłady

Kompresy to prosta, babcina metoda, która przynosi ulgę przy różnych dolegliwościach. W zależności od potrzeby stosuje się okłady zimne lub ciepłe, czasem z dodatkiem naturalnych substancji (np. ziół, soli, cebuli). Jak je stosować u dzieci?

Gdy dziecko ma wysoką gorączkę i jest rozpalone, możemy obniżyć temperaturę chłodnymi okładami. Wystarczy zmoczyć czystą pieluszkę tetrową lub ręcznik w letniej/cienkiej chłodnej wodzie, odcisnąć i położyć na czole dziecka. Podobnie można schładzać kark, a nawet pachwiny dziecka. Okłady zmieniamy co kilka minut, gdy staną się ciepłe. Prosty zabieg skutecznie zbija gorączkę o kilka kresek i przynosi ulgę malcowi. Woda nie może być lodowata. Zbyt duży chłód jest nieprzyjemny i wywołuje dreszcze.

Przy bólu ucha (np. w przebiegu zapalenia ucha środkowego) dobrze sprawdza się ciepły okład z cebuli. Jak zrobić taki okład? Posiekaj cebulę i lekko ją podgrzej (na patelni lub w mikrofalówce). Zawiń w kawałek gazy lub płóciennj szmatki i przyłóż do okolicy chorego uszka. Nie wkładaj niczego do ucha. Ciepło oraz lecznicze opary cebuli pomogą Ci złagodzić ból i stan zapalny. Podobnie działa ciepły okład z soli. Podgrzej garść soli na suchej patelni. Wsyp do skarpetki lub woreczka, a następnie i przyłóż do ucha. Okłady muszą być ciepłe, nie gorące, żeby nie poparzyć skóry.  

Przy męczącym kaszlu (zwłaszcza mokrym) możesz zastosować rozgrzewający okład na oskrzela. Popularnym sposobem jest posmarowanie klatki piersiowej dziecka ciepłym olejem kamforowym, gęsim smalcem lub specjalną maścią rozgrzewającą dla dzieci (z apteki, zawierającą np. tymianek, rozmaryn). Upewnij się, od jakiego wieku można ją stosować. Następnie okryj klatkę piersiową gazą. Na to połóż flanelową tkaninę i otul dziecko kołderką. Taki kompres (najlepiej zrobić przed snem) delikatnie rozgrzewa, poprawia ukrwienie dróg oddechowych i ułatwia odrywanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach.

Maluchy cierpiące na kolkę czy skurcze brzuszka uspokoi ciepło na brzuszku. Możesz ogrzać żelowy termoforek dla niemowląt (albo zwykłą pieluszkę tetrową uprasowaną gorącym żelazkiem) i położyć na brzuszek dziecka. Ciepło rozkurczy mięśnie jelit i złagodzi ból. Uważaj, by temperatura była przyjemnie ciepła. Termofor nie może parzyć.

Kompresy nie zastąpią leczenia przy poważnym stanie są terapią wspomagającą

Kąpiele lecznicze

Ciepła kąpiel rozgrzewa, uspokaja, obniża gorączkę czy ułatwia oddychanie. Kąpiele lecznicze to naturalny sposób wspierania dziecka w chorobie przy gorączce, przeziębieniu albo problemach skórnych. 

Aby obniżyć wysoką gorączkę u dziecka, możesz przygotowaćletnią kąpiel. Woda powinna mieć temperaturę o około 1-2°C niższą niż aktualna temperatura ciała. Taka kąpiel przez 10-15 minut przyjemnie schłodzi organizm i pomoże zbić temperaturę. Nie wkładaj rozpalonego dziecka do zimnej wody. Zbyt zimna kąpiel może wywołać szok termiczny. Woda ma być letnia. Po kąpieli osusz malca, lekko ubierz lekko i pozwól mu odpocząć. Po takim zabiegu zazwyczaj gorączka spada o kilka kresek, a dziecko czuje się lepiej.

Kiedy dziecko męczy katar i ma zatkany nosek, możesz zrobić inhalującą kąpiel. Do wanny z ciepłą wodą dodaj garść soli kuchennej lub soli morskiej. Para solankowa pomoże udrożnić drogi oddechowe . Można również dolać napar z ziół: świetnie sprawdzi się rumianek (działa przeciwzapalnie) albo tymianek (udrażnia nos, działa wykrztuśnie). Możesz też dodać 1-2 krople olejku eterycznego do wody. W tym przypadku upewnij się, że wybrany olejek jest bezpieczny dla dziecka. 

Gdy zaobserwujesz pierwsze objawy przeziębienia (dziecko marznie, jest mu zimno, ma dreszcze, szkliste oczka), możesz spróbować zahamować rozwój choroby ciepłą kąpielą z rozgrzewającymi dodatkami. Do wody dodaj 2-3 łyżki musztardy w proszku lub imbiru. Musztarda i imbir pobudzają krążenie. Po około 10 minutach takiej kąpieli skóra dziecka się zaróżowi. To oznacza, że organizm się rozgrzał. Po kąpieli szybko wytrzyj malucha, ubierz w piżamę, skarpety, dajemy ciepłą herbatkę z miodem i połóż go do łóżka. Tej metody nie stosuj, jeśli dziecko ma już wysoką gorączkę.

Jeśli maluch cierpi na wysypkę, atopowe zapalenie skóry lub odparzenia, zdecyduj się na kąpiele lecznicze w krochmalu (mące ziemniaczanej) lub w nadmanganianie potasu (kilka kryształków na wanienkę – roztwór powinien być bladoróżowy). Kąpiel w krochmalu łagodzi świąd i koi podrażnioną skórę, tworząc delikatny ochronny film. Z kolei nadmanganian potasu działa odkażająco przy zmianach ropnych. Po takiej kąpieli delikatnie osusz skórę i posmaruj emolientem.

Aromaterapia (olejki eteryczne)

Aromaterapia to leczenia za pomocą naturalnych olejków eterycznych. U dzieci aromaterapię stosujemy ostrożnie, bo olejki to silnie skoncentrowane substancje. Jeśli jednak zachowamy środki ostrożności, mogą one wspomóc leczenie i poprawić nastrój chorego malucha. Jak używać aromaterapii dla dzieci?

Najprostsza metoda: zastosuj dyfuzor ultradźwiękowy lub tradycyjny kominek aromaterapeutyczny. Do wody dodaj 2-3 krople wybranego olejku i rozpyl w pokoju dziecka (10-15 minut na godzinę, nie w sposób ciągły u małego dziecka). Przy katarze i zatkanym nosie pomocny jest olejek sosnowy, eukaliptusowy lub miętowy.  Udrożniają drogi oddechowe i działają antyseptycznie. Eukaliptus i miętę można podawać po 2 roku życia.  

Dla młodszych lepszy jest olejek z jodły syberyjskiej lub świerkowy w minimalnej ilości. Przy kaszlu dobry jest olejek tymiankowy lub lawendowy. Lawenda jest najbardziej uniwersalnym olejkiem dla dzieci. Wycisza, uspokaja oraz ułatwia sen. Jednocześnie działa przeciwbakteryjnie. Kilka kropli lawendy w dyfuzorze wieczorem pomoże choremu, marudnemu dziecku zrelaksować się i zasnąć.

Olejki można stosować na skórę, zawsze rozcieńczone w oleju bazowym. Dla dzieci stężenie powinno być bardzo niskie (np. 1-2 krople olejku na łyżkę oleju bazowego jak migdałowy, jojoba czy nawet oliwa z oliwek). Taką mieszanką można zrobić maluchowi delikatny masaż pleców czy stópek.

Dla dzieci, które nie lubią bezpośrednich inhalacji nad miską, można użyć specjalnych plastrów aromaterapeutycznych naklejanych na piżamkę. Zawierają one mieszanki olejków (np. sosna, eukaliptus, mięta). Stopniowo uwalniają zapach ułatwiający oddychanie. Testowaliśmy je w naszym domu, ale okazało się, że zapach był zbyt intensywny dla mojego męża. 

Inne naturalne metody i techniki wspierające leczenie dzieci

Rodzice zainteresowani medycyną naturalną mogą korzystać z różnych podejść. Masaż i refleksologia to jeden ze sposobów na wsparcie zdrowia. Czuły dotyk rodzica sam w sobie ma uzdrawiającą moc. Przytulanie obniża poziom stresu. Z kolei masaż relaksuje. W przypadku dzieci popularny jest masaż Shantala (masaż niemowląt wywodzący się z Indii) – poprawia trawienie, wycisza, wzmacnia więź.

Elementy akupresury i refleksologii (uciskanie określonych punktów na stopie lub rączce) mogą pomóc przy kolce, katarze albo problemach ze snem.  Wymagają nauczenia się tej techniki. Delikatny masaż brzuszka kolistymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara to niezawodny sposób na kolkę i bóle brzucha. Ułatwia odchodzenie gazów.

W niektórych większych miastach można znaleźć specjalistów zajmujących się akupunkturą dziecięcą. Wbrew obawom, nie są to bolesne zabiegi. Często zamiast igieł używa się masażu punktowego (akupresury) lub specjalnych laserów. Tradycyjna medycyna chińska traktuje wiele dziecięcych dolegliwości (kolki, nawracające infekcje, alergie) holistycznie i poprzez stymulację określonych punktów na ciele próbuje przywrócić równowagę organizmu. Jeśli ktoś jest otwarty na takie metody, może to być ciekawa, naturalna alternatywa wspomagająca leczenie, oczywiście jako uzupełnienie zaleceń lekarza.

Warto korzystać z dobroczynnych właściwości przyrody. Świeże powietrze, wody mineralne, borowiny wpisuje się w naturalne podejście. Wyjazd z dzieckiem nad morze albo w góry może wzmocnić jego organizm. Korzystanie z groty solnej lub tężni solankowej w mieście jest pomocne przy nawracających infekcjach.

Czasem najlepszym lekarstwem na dziecięcy stres i lęk (np. podczas choroby) jest uspokajająca muzyka oraz kojąca bajka terapeutyczna. Muzykoterapia (słuchanie łagodnych melodii, śpiewanie kołysanek) może obniżać poziom stresu u malucha, a tym samym pozytywnie wpływać na proces zdrowienia. Z kolei bajkoterapia, czyli czytanie specjalnych opowieści, które pomagają dziecku oswoić lęk (np. przed wizytą u lekarza), jest świetnym narzędziem w rękach rodzica.

Biegunka i wymioty (grypa żołądkowa) – naturalne metody leczenia

Grypa żołądkowa (czyli wirusowe zapalenie przewodu pokarmowego) dopada często maluchy w żłobkach i przedszkolach. W naszym domu wiele razy spowodowała prawdziwy armagedon. Wymioty, biegunka, brak apetytu szybko odwodniają organizm dziecka. To największe zagrożenie. Naturalne leczenie biegunki u dziecka skupia się przede wszystkim na nawodnieniu i diecie. 

Przy biegunce i wymiotach dziecko traci duże ilości wody i elektrolitów. Najważniejszym lekarstwem jest więc picie. Najlepiej podawać doustne płyny nawadniające. Dostaniesz je w aptece. Jeśli dziecko nie chce ich pić, próbuj po łyżeczce, co kilka minut parę łyków. Możesz też podawać domowy płyn nawadniający. Do litra przegotowanej wody dodaj 6 łyżeczek cukru i 1 płaską łyżeczkę soli. Wymieszaj i podawaj schłodzone. Dobrym pomysłem tego dobre są lekkie herbatki: słaba mięta, rumianek (uspokaja żołądek), koper włoski. Unikaj słodzonych soków i napojów gazowanych, bo mogą nasilić biegunkę. Obserwuj dziecko, czy sika i ma wilgotny język. Sucha skóra, brak łez, zapadnięte oczy, apatia są sygnałem alarmowym. W takiej sytuacji koniecznie udaj się do lekarza. 

Podczas ostrej biegunki dziecko nie ma ochoty na jedzenie. Przez pierwsze godziny nie zmuszaj do jedzenia. Najważniejsze jest picie. Wprowadź lekkostrawną dietę. Dobrze sprawdza się tutaj dieta BRAT (skrót od ang. Bananas, Rice, Apples, Toast): banany, ryż, jabłka, tosty. W Polsce klasykiem jest gotowana marchew, która zawiera pektyny. Wiążą one wodę w jelitach. Słynna zupa marchwiowa (marchewkowa) nieraz uratowała dzieci przed odwodnieniem.

Kleik ryżowy lub rozgotowany biały ryż działa zapierająco, podobnie sucharki i wafle ryżowe, które chłoną nadmiar wody z jelit. Banany i pieczone jabłko są źródłem pektyn. Regulują biegunkę. Dobrym pomysłem jest też gotowane/pieczone jabłko. Unikaj przez jakiś czas nabiału, surowych owoców (poza bananem) i ciężkostrawnych rzeczy. Gdy dziecko poczuje się lepiej, stopniowo wracaj do normalnej diety.

Suszone jagody są znanym lekiem na biegunkę. Można podać garść suszonych jagód do pogryzienia starszakowi lub zrobić herbatkę z suszonych jagód. Z kolei kisiel z siemienia lnianego nawadnia i łagodzi podrażnione jelita (łyżkę siemienia zalać wrzątkiem, odstawić, potem wypić). Herbatka z suszonych liści malin może pomóc w zahamowaniu rozwolnienia. Niektórzy stosują też węgiel aktywowany (dla dzieci w zawiesinie). Wiąże on toksyny w jelicie i zatrzymuje biegunkę. Nie podawaj środków typowo zapierających (jak loperamid) bez konsultacji z lekarzem.

Przy biegunce (zwłaszcza tej poantybiotykowej, ale również wirusowej) bardzo pomocne są probiotyki. Suplementy z szczepami bakterii Lactobacillus czy Saccharomyces boulardii mogą skrócić czas trwania biegunki. Podawaj je w trakcie i kilka dni po biegunce, by odbudować florę jelitową. Naturalne probiotyki w jedzeniu – kisielki, jogurt (gdy tylko dziecko toleruje) – również są wskazane po ustąpieniu ostrych objawów.

Podsumowanie: Naturalne metody leczenia dzieci – jak wspierać zdrowie pociechy?

Naturalne metody leczenia dzieci oferują całą paletę łagodnych, wspierających sposobów dbania o zdrowie. Holistyczna troska sprawia, że dziecko jest traktowane kompleksowo. Nie jest tylko pacjentem z katarem, ale małym człowiekiem z emocjami, potrzebami i ogromnym potencjałem do samouzdrawiania przy wsparciu kochających bliskich. Zastosowanie opisanych powyżej metod w praktyce może przynieść zadowalające efekty. Maluchy czują się lepiej, choroby stają się mniej uciążliwe, a cała rodzina zyskuje większe zaufanie do natury i własnej intuicji.

Nikt nie zna dziecka lepiej niż jego rodzic. Bądźmy uważnymi obserwatorami: zwracajmy uwagę na drobne sygnały (np. zmęczenie, marudzenie, zmiana apetytu). Często pozwalają one wychwycić początki choroby. Im wcześniej zareagujemy (choćby podając dodatkową porcję witaminy C, kładąc wcześniej spać czy robiąc inhalację na lekki katarek), tym większa szansa, że zatrzymamy rozwój infekcji. Holistyczne podejście nie jest sztywne. To ciągłe dostosowywanie się do indywidualności naszego malucha.

Budowanie relacji zaś to podstawa zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Dziecko, które ma silną więź z rodzicem, czuje się akceptowane i kochane bezwarunkowo. Ma więcej wewnętrznej siły. Ta siła przekłada się na odporność, ponieważ  jest w nim lęku i napięcia. Żaden cudowny korzeń lub kwiat nie zastąpi obecności mamy i taty przy łóżku chorego malca.

FAQ – Najczęstsze pytania o naturalne metody leczenia

Grafika: pixabay.com

Przeczytaj też:

Objawy odwodnienia u dziecka – jak je rozpoznać i co robić?

Odrobaczenie dziecka – co warto wiedzieć?

Czy można szczepić dziecko z katarem?

Problemy z zajściem w ciążę i połóg – jak medycyna chińska wspiera kobiety?